Wu Wei & Bokscoaching: Ben je uitgevallen. Of merk je dat je steeds korter lontje krijgt, slecht slaapt of nergens echt meer ontspant.
En eerlijk? Nog meer praten helpt niet altijd.
Bij Puur in Beweging werk je niet alleen met woorden, maar vooral met je lichaam. Via bokscoaching zet je spanning, frustratie en mentale druk letterlijk om in beweging. Geen ingewikkeld gedoe. Geen zweverigheid. Wel praktisch, direct en effectief. De woorden komen vanzelf. Of niet.
Voor wie is bokscoaching geschikt?
Voor mensen die:
- vastlopen op werk of privé
- veel in hun hoofd zitten
- stress of mentale druk ervaren
- dreigen uit te vallen of al zijn uitgevallen
- moeilijk stil kunnen zitten
- geen behoefte hebben aan eindeloze gesprekken
- wel voelen dat er iets moet veranderen
Wat levert bokscoaching op?
- Meer rust in je hoofd
- Spanning leren ontladen
- Minder piekeren
- Meer grip op emoties
- Beter grenzen voelen en aangeven
- Meer energie
- Weer vooruit kunnen
Hoe werkt bokscoaching?
Tijdens de sessies combineren we boksen, beweging en
coaching. Door letterlijk in beweging te komen, gebeurt er iets anders dan
wanneer je alleen praat. Spanning krijgt een uitweg. Je lijf vertelt vaak
sneller wat er speelt dan je hoofd.
Soms ontstaan er gesprekken. Soms niet. Allebei is goed.
Klaar om in beweging te komen?
Je hoeft het niet eerst perfect uit te leggen.
Soms is beginnen al genoeg.
Zet de eerste stap
Benieuwd wat er gebeurt als we de analyse parkeren? Je bent van harte welkom
