Workshop ‘Altijd aan staan’ is voor jou als je merkt dat je hoofd maar blijft doorgaan, je lichaam vaak ‘aan’ staat en ontspannen niet altijd vanzelf lukt. Tijdens deze workshop ontdek je wat stress, voortdurend doorgaan en overprikkeling met je systeem doen. We staan stil bij wat er gebeurt in je hoofd, lichaam en zenuwstelsel wanneer spanning oploopt en onderzoeken wat jou kan helpen om signalen eerder op te merken en ruimte te maken voor rust en herstel. Je krijgt niet alleen nieuwe inzichten, maar gaat vooral ook zelf ervaren wat voor jou werkt. We vertragen, onderzoeken en oefenen op een toegankelijke en lichaamsgerichte manier. Met praktische en creatieve werkvormen, ruimte voor uitwisseling én een gezonde dosis humor. Je hoeft geen ervaring te hebben met mindfulness. Je mag gewoon komen zoals je bent.
