Workshop muziektherapie zelfbeeld en zelfvertrouwen
Je mag er zijn: zelfbeeld en zelfvertrouwen.
Voel jij je weleens onzeker? Vind je het lastig om voor jezelf op te komen, je mening te geven of ruimte in te nemen? Of ben je soms bang om iets verkeerd te doen?
Tijdens deze muzikale workshop gaan we op een ontspannen manier ontdekken hoe het is om jezelf te laten horen. Met muziek, ritme, stem en improvisatie onderzoeken we het verschil tussen je klein voelen en ruimte innemen.
- Je ontdekt hoe jouw eigen geluid mag klinken.
- We maken samen muziek en ervaren hoe het is om gehoord te worden.
- We oefenen met ruimte innemen, zonder dat het perfect hoeft te zijn.
Je hoeft geen muziek te kunnen maken of ervaring te hebben. Het gaat niet om mooi zingen of goed spelen, maar om ervaren, ontdekken en plezier maken. Je mag meedoen op een manier die bij jou past.
Voor wie? Voor iedereen die wil werken aan zelfacceptatie, zelfvertrouwen en zichzelf durven laten zien.
